Prendre l’autoroute “del Sole” A1, sortir à Valdichiana, continuer sur la route Betolle-Perugia, ensuite prendre la direction Foligno, suivre pour Bastardo et tourner pour Giano dell’Umbria.
Prendre l’autoroute “Adriatica” A 14, sortir à Pesaro, puis Fano, continuer direction Gubbio, Perugia, Foligno, Bastardo et enfin tourner pour Giano dell’Umbria.

Prendre l’autoroute “del Sole” A1, sortir à Orte, continuer sur la E 45 direction Perugia-Cesena, sortir à Massa Martana, continuer direction Bastardo et tourner pour Giano dell’Umbria.
De l’autoroute Adratica A 14 sortir à Civitanova Marche, continuer direction Foligno, Bastardo et enfin tourner pour Giano dell’Umbria.

Ligne de chemin-de-fer Foligno-Spoleto-Terni-Orte-Roma, gare de Foligno (24 Km), gare de Spoleto (26 Km).
Ligne Firenze-Terontola-Perugia-Assisi.
Ligne Ancona-Foligno-Spoleto-Terni ou bien Ancona-Foligno-Assisi-Perugia.

De nombreuses lignes relient les villes principales (Perugia, Foligno, Spoleto) avec Giano e Bastardo. (www.umbriamobilita.it)

Foligno tel. +39 0742 340790 / 344280
Spoleto tel. +39 0743 220489 / 49990 / 44548

Suivre l’ancienne route Flaminia jusqu’à Bastardo (Giano), ensuite per des sentiers d’oliviers, sur les collines vertes des Monts Martani, jusqu’à Frigolandia.

Depuis Frigolandia  on peut facilement visiter les plus beaux coins de l'Ombrie, comme les bois du Parc Naturel des “Monti Martini”, destination idéale pour les amateurs de la marche à pied, ou encore Giano, ville médiévale  fortifiée très bien conservée, où l'on peut admirer l'Eglise de Santa Maria delle Grazie.
Aux alentours de Giano, l'abbaye de S. Felice (XIIe siècle), ainsi que le village de Castel Ritaldi et son chateau, ayant appartenu à Lucrezia Borgia, des caves et des pressoirs à olives méritent également le détour. 
L’huile d’olive et le vin sont des produits précieux du territoire: à ne pas manquer en particulier, l’excellent vin Sagrantino produit dans le village de Montefalco.
En parcourant 26 km on peut arriver à Spoleto, la ville décrite par Herman Hesse comme “la plus belle découverte que j’ai faite en Italie”, riche en monuments et paysages.Près de Spoleto se trouve le pitoresque village de Trevi. A’ 14 km au Nord de Frigolandia, sur la Via Flaminia, se trouve le village fortifié de Bevagna datant du  Moyen age, si bien restauré qu'on pourrait croire à une reconstruction historique (mais tout y est authentique!)
Foligno, une autre ville médiévale, se situe a une dizaine de km au Nord de Frigolandia.  Elle comprend parmi ses particularités “l’Akkadémie Cafkienne de Foligno avec menuiserie adjacente”, fondée par Luciano Biscarini. L’atelier se trouve Via dei Quadri, près de la place de la Repubblica (XV e siècle), où l’on peut admirer la cathédrale, le palais du Podestat e le palais du Prieur.
En continuant vers le Nord, on arrive aux célèbre villes d'Assise, et un peu plus loin, Todi. Pendant l’été, si vous désirez profiter de la température fraiche des bois frigolandiens, vous pouvez parcourir à pied “le sentier des amoureux” et arriver jusqu’à la belle piscine du camping voisin “La Pineta”.
A’ quelque centaines de mètres de Frigolandia vous trouverez aussi un manège pour faire des promenades à cheval dans les bois.

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